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スポーツで上達をするためには、効率の良い身体の使い方“コツ”をものにしなけらばならない。そしてそのトレーニング法は長い歴史を有す武道にこそ、蓄積されているのだ！今、コツの集大成『運動基礎理論』が公開される。

目次 ：第１章　基本について（初心者；姿勢　ほか）；第２章　運動基礎理論（各部の働き；体の各部の運動　ほか）；第３章　Ｑ＆Ａ運動基礎理論トレーニング（サッカーのスローイングを遠くに飛ばすには？；野球のピッチングで肩を壊さないためには？　ほか）；第４章　運動基礎理論が解く！伝説の口伝・秘伝（集中力と脱力・無心；気・剣・体の一致　ほか）；第５章　運動基礎理論を利用した護身術（手返し；引き落とし　ほか）

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