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いつまでもクヨクヨしてしまう人、自分が今ひとつ好きになれない人、人づき合いがどうも苦手だという人、やりたいことはあるのに行動に移せない人…、さあ、今日から始めましょう。自分に無理なく自信がつく「心の処方箋」。

目次 ：１章　幸運をつかみやすい人の“共通点”、知っていますか？；２章　ちょっと目先を変えるだけで、心がラクになる！；３章　そんなにクヨクヨしなくても、大丈夫だから！；４章　誰からも好かれるなんて、一〇〇パーセント無理！；５章　「いい人」をやめると、もっと自分に自信がつく！；６章　目の前の“幸せ”に気づく人、気づかない人；７章　あなたは、自分を“コントロール”できますか？；８章　「なりたい自分」になる方法は、とてもシンプルです！

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