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自分はどんな性格で、どんな適性を持っているのか？自分を知ることの意義や考え方といった基礎的な知識から、実際に人生や日常における自分というものを見つめ、自分とはいったいどんな人間なのかを客観的に知るための方法を具体的にわかりやすく解説する。さまざまな心理テストで自己イメージを膨らまし、自分自身の持つ本当の姿を心理学的に分析！いまの自分が見えてくる「自分探しのガイドブック」。

目次 ：第１章　自分という謎をめぐって（意外に自分はわからない；自己探求は若者の特権にあらず　ほか）；第２章　自分はどのようにできているのか（親の発達期待が自分の基礎をつくる；きょうだいの出生順位による性格の違い　ほか）；第３章　自己分析テストのいろいろ（タイプＡ行動パターンは心臓病の危険信号；タイプＡ行動パターンをチェックする　ほか）；第４章　自己イメージを膨らまそう（まずは、自分のイメージを描いてみる；自己イメージと相手の持つイメージとのギャップを知る　ほか）

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