頭のよい子を生む妊娠レシピ－赤ちゃんの脳を育む簡単料理１４０－の通販ならネットオフ！

卵、鶏肉のタンパク質、魚のＤＨＡ、ほうれんそうの葉酸が効く！脳を育てる食べ方で赤ちゃんもママも健康に。

目次 ：第１章　妊娠中からできる頭のよい子をつくる脳の育て方（赤ちゃんの脳を育む２８０日；ママの毎日の食事が赤ちゃんの知性を決める　ほか）；第２章　おなかの赤ちゃんの脳を育てる献立（妊娠初期のモデルメニュー；妊娠中期のモデルメニュー　ほか）；第３章　栄養素別脳の形成に役立つレシピ（脳そのものをつくるタンパク質がとれるレシピ；脳細胞の発達のキーになるＤＨＡがとれるレシピ　ほか）；第４章　栄養素別脳の成長を助けるレシピ（胎児の成長に不可欠なビタミンがとれるレシピ；脳や神経細胞を形成するカルシウムがとれるレシピ　ほか）；第５章　妊娠中のトラブルを、食べて解消体調別「育脳」レシピ（妊娠中に多い体のトラブルは食生活でも改善できます；つわりのときにおすすめの「育脳」レシピ　ほか）

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