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１００歳長寿２万人突破！いきいき老いるためのヒント京のカリスマ医師の名説法！人間は年を加えれば加えるほど、人間としての質の価値がでてくるものです。老いは衰ではなく、熟であることを証明しようではありませんか。自分の価値を自らつくり出し、保つことが老いをいきいき生き抜く秘訣です。

目次 ：「老い」への予習；練習１　いきいき生きて老いる（老いることを恐れない；生かされている喜びを知る　ほか）；練習２　ボケを寄せつけない（“複病息災”という老い方；ボケを先に延ばす老い方　ほか）；練習３　ボケさせない介護（介護されるための心がまえ；お年寄りをボケさせない家族　ほか）；練習４　自分らしい死に方（寿命いっぱい生き抜いて；安らかな最期を迎えるために　ほか）

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