コレステロールを減らす簡単メニューの通販ならネットオフ！

この本で紹介している食事法はとても簡単！栄養的な知識がなくても実行でき、今すぐに始めることができます。もちろん料理も簡単でおいしいものばかりです。上・中・下段の料理からそれぞれ１品ずつ選ぶだけで献立ができます。その日の気分や買い物事情で組み合わせが自由自在にできます。主食・主菜・副菜が各６４品、ワンディッシュ・お弁当１６品、その他２４品のレシピを紹介しているので、組み合わせ方は無限。毎日使っても飽きません。めんどうなエネルギー計算をしなくても、自然にエネルギーや栄養バランスのとれた食事ができます。動脈硬化を防ぐならこの食事。

目次 ：この本で紹介している全料理；血中コレステロールを減らす食事のポイント；組み合わせ自由（４５０ｋｃａｌの朝食メニュー；５５０ｋｃａｌの昼食メニュー；６００ｋｃａｌの夕食メニュー）；もう１品ほしいときのプラスαのおかず；血中コレステロールを減らしたい人のためのＱ＆Ａ

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