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カンタン快適!プチフィットネス /単行本書籍
作家:坂詰真二

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カンタン快適!プチフィットネス の詳細

出版社
: ベースボール・マガジン社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4583037473 (9784583037479)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2003年7月1日

カンタン快適!プチフィットネス の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

家が、会社が、街がジムになる。一番簡単なダイエット法。

目次 :第1章 プチフィットネスって何?;第2章 カンタン体力チェック;第3章 家事で快適・プチフィットネス;第4章 おうちで快適・プチフィットネス;第5章 育児で快適・プチフィットネス;第6章 移動で快適・プチフィットネス;第7章 オフィスで快適・プチフィットネス;第8章 悩み解決・プチフィットネス;第9章 中級者向け・ホームエクササイズ;第10章 プチダイエット・快適食べ方12ヶ条

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