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本書はシンプルでナチュラルなホリスティック・スキンケアの基本である。本書で紹介するのは、指圧とエッセンシャルオイルを組み合わせた簡単なマッサージ手順。1日ほんの数分間このマッサージを行えば、老化が始まるのを防ぎ、肌を保護してハリを与えることができるうえ、じっくり取り組めばシワも減らせる―高価なクリームも、高額なトリートメントも不要。6週間のプログラムにしたがって、レシピの章で紹介するナチュラルな美容マスクや美容液でスペシャルケアを。きっと他の方法では満足できなくなる。
目次 :年齢と肌;プログラムの効果;指圧とアロマセラピー;キャリアオイルとエッセンシャルオイル;マッサージプログラム;ヘルシーな肌を作るレシピ
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