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「健康長寿」のために誰にでもできることがあります。元気で長生きするための１８のヒント。

目次 ：「百まで生きて…」は誰にでも可能でしょうか？―香川綾先生の実践に学ぶ；沖縄の人はなぜ長生きなのでしょう？―長寿村、沖縄大宜味村の食生活；寒い地域では長生きできないのでしょうか？―長野県の生活改善運動の成功；大きな病院のほうが安心ですか？―家庭医を持ちましょう；ほんとうに酒は「百薬の長」でしょうか？―長生きのための飲酒習慣；物忘れに効く妙薬はありますか？―ぼけとアルツハイマー；ぼけは予防できますか？―ぼけ予防の通説の検証；うつ病は食事で予防できますか？―適度な甘味は必要；一番風呂はいけませんか？―入浴中の突然死を防ぐ；なぜ転びやすくなるのでしょうか？―転倒はぼけの原因にも〔ほか〕

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