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風邪は自然の健康法である。風邪は治すべきものではない、経過するものであると主張する著者は、自然な経過を乱しさえしなければ、風邪をひいた後は、あたかも蛇が脱皮するように新鮮な体になると説く。本書は、「闘病」という言葉に象徴される現代の病気に対する考え方を一変させる。風邪を通して、人間の心や生き方を見つめた野口晴哉の名著。

目次 ：風邪の効用；自然の経過を乱すもの；風邪のいろいろ；水分を摂る時期―体質改善の好機；整体に於ける温めるということ；愉気ということ

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