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桑田真澄投手の再生を導いた常識を覆す身体術。古武術と現代武道はどう違うのか。「捻らない、うねらない、ためない」身体の使い方とは？だれもが身につけたほうがいい、上手な「転び方」。発想を育てる。

目次 ：第１章　今に生きる古武術（桑田投手新生の軌跡；バスケットボールと古武術）；第２章　古武術とは何か（古武術と現代武道；武術との出会い　ほか）；第３章　技の術理（技が効くのはなぜか；古武術にとっての「力」とは何か）；第４章　発想を育てる（発想の転換点；クリエイティブな教育へ）

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