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ＰｌａｙＳｔａｔｉｏｎ２でいつでも本格的なエアロビクスをプレイできるフィットネスソフト。プレイヤーの熟練度に合わせて、難易度の異なる５種類のエアロビクスパターンがある。「ウォーキング」「サイドステップ」「Ｖステップ」「レッグカール」など、基本的なエアロパターンが自然に身に付いていく。初心者のための練習ステージ「ティーチングモード」や、「ＤａｎｃｅＤａｎｃｅＲｅｖｏｌｕｔｉｏｎ」方式のゲームも収録。ダンスエクササイズ以外にも「シェイプアップモード」や「ストレッチモード」で、ダイエットに適した運動も行える。フィットネスの成果は、全てグラフで確認可能。

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