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ほんとうの宮本武蔵はどんな人物だったのか？武蔵の『五輪書』と肖像画を徹底的に分析し、その身体能力に迫った。見えてきたのは、逞しく気合に満ちた姿ではなく、『五輪書』の一文「水を手本とし、心を水のようにするのである」というように、ゆるんで脱力したまったく新しい武蔵像だった。それはイチローをはじめとした現代のトップアスリートに通じる、共通の秘密なのだ。武蔵は三五〇余年前にイチローのバッティングを予言していたのである。この二人の天才的身体運動家を通して、私たち現代人が失ったものが何か、明白に見えてくる。

目次 ：第１章　宮本武蔵はどういう身体をしていたか（真の宮本武蔵像に肉体から迫る；『五輪書』と肖像画からあぶり出される武蔵の体　ほか）；第２章　イチローと武蔵の体を比較する（スーパースター「イチロー」の意外なイメージ；セオリーに反したイチローの打撃フォーム　ほか）；第３章　身体意識―究極の身体の深層にあるもの（武蔵とイチローの根本にある共通性；地球の中心から天へ抜ける一線―センター　ほか）；第４章　身体意識と現代人（宮本武蔵の言葉は現代人にとっても無縁なものではない；極まりきった人は美しい　ほか）

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