２１世紀のマラソントレーニング－成功への道しるべ－の通販ならネットオフ！

日本を代表する新進気鋭の理論的指導者５人による共同執筆。

目次 ：第１章　走ってみよう―トレーニング編（「走る」からだを作る；持久力をつける　ほか）；第２章　実力発揮―レース編（マラソンのペース；心拍数を知ろう　ほか）；第３章　現状打破だ―ステップアップ編（理想のフォームを目指して；高地トレーニングの可能性　ほか）；第４章　ランナーの知恵袋（マラソンのスピードとスタミナ；呼吸筋を鍛えよう　ほか）；第５章　からだの中から走ってみよう（コンディショニング；マラソンランナーと貧血　ほか）

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