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肉体を鍛え、技術を磨き、精神を研ぎ澄ます、身体すべてを使っての表現者、ダンサーの現実と夢とは。

目次 ：１章　ドキュメント・ダンス！ダンス！ダンス！（人間らしく、普通でいること。それが私の生き方です；やってて楽しければ続ければいい；自分で作りあげたダンスを踊りたい　ほか）；２章　ダンサーの世界（ダンスの歴史―ストリート系もすべてはここから始まった；ダンサーとその仕事―ジャンル別にダンサーの仕事を見ていこう；ダンスの基礎の基礎―バレエの基本はダンスの基本　ほか）；３章　なるにはコース（適性と心構え―何ごとも基礎力と応用力かも！？；ダンサーへの道―自分に合った道を選ぼう；トップへのプロセス―めざすからにはトップをめざせ！　ほか）

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