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“本当の老人”とは。“円熟”とは。加齢による、からだ・こころ・社会的な変化とその特性を理解し、適応するための準備。健康設計、生活設計、人生設計を具体的に提示する。

目次 ：総論　健康と生き方を考える；第１章　中高年者の健康づくりと生き方；第２章　生活の中のストレスとその対処の仕方；第３章　生活習慣病をめぐって；第４章　高齢者介護のあり方；第５章　家族の中のジェンダー

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