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本書は、サッカー関係者には待望の邦訳である。フィジカル面の生理学的理論とともに競技でパフォーマンスが発揮できる実践法が明快に述べられている。
目次 :第1章 筋力とサッカー;第2章 筋力発揮のメカニズムとサッカー;第3章 筋力強化の方法;第4章 サッカーにおける筋力トレーニングのプランニング;第5章 サッカーにおけるプランニング;第6章 筋力とスピード;第7章 筋力と持久力;第8章 筋力とパワーの評価
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