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本書は、自分の迷いに対する思いや、自分自身をはげますために投げかけてきた言葉を、「憧」「絆」「伏」「悶」の四章五七の言葉にまとめたものである。

目次 ：「憧」の章（憧夢；動くべし　ほか）；「絆」の章（「絆」の読み方；よっぽどの縁　ほか）；「伏」の章（煩悩との付き合い方；みんな同じ、いのち一つ　ほか）；「悶」の章（心の門をひらく；捨てるという努力）

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