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50代で心筋梗塞を起こしたと聞くと、多くの人は病気のスタートは発病した時点からと考える。しかし、血管の病気としては心筋梗塞は最終章にあたるもので、序章にあたる動脈硬化は、はるか30年以上も前から起きている。「血管年齢」を知ることで、危険に早く気がつくことができる。そして、ひとつでもふたつでも、血管にやさしい生活を実行することだ。そうすれば、あなたの血管は、必ず若返る。
目次 :序章 血管は若返る;第1章 世界で初めて「血管年齢」をつかまえた;第2章 若返った「血管年齢」;第3章 「収縮期の血圧」はふたつある;第4章 「血管年齢」で生活習慣病が早く見つかる;第5章 「血管年齢」とメンタルヘルス;第6章 「血管年齢」を若返らせる;第7章 血圧に、これまでの常識は通用しない
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