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クヨクヨしたときは、とにかく歩く。その週にためた疲れは、その週のうちにとる。静かな自然の中より、ストレスの多い都会に住む等々、９０歳現役医師「生き方上手」が贈る、しあわせの処方箋。

目次 ：第１章　長く、豊かな「人生の午後の時間」が始まる；第２章　年とともに、自分の人生を自由にデザインできる人；第３章　生きるということはアートである；第４章　ライフワークを持つことが若さの秘訣；第５章　ストレスを楽しみ、活かすことで脳も若返る；第６章　人生後半の健康づくりは、「怠けず」「慌てず」「油断せず」

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