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とりあえず、やっぱり自助努力が不可欠な日本の高齢社会で寿命の長い女が生きていくためには何が必要か―。団塊世代が５０歳を迎えて考えた。笑えて泣ける書下ろしエッセイ。

目次 ：老いの姿が見えてきた―究極の明るさにつなげる；ちょっとだけプレイバック―歩きつづける自分でいたい；引きこもり老人防止法―ひとりで外出したい；安心の住まいを求めて―終身安心したい；老婆のための財政構造改革―自分のために使おう；こんな暮らし方もある―自分でデザインしよう；老いと死をみつめて―これでひと安心

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