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いまの顔が１０倍よくなる「自分でできる美容整形」。あきらめないで！顔う自分で変えられる。デカ顔、細い目、出っ歯、受け口、二重あごを自分で直す「美形トレーニング」。

目次 ：序　美女講座・入門編・顔は２週間でみるみる美しくなる！；１　美女講座・基礎編・あなたの顔はこんなにゆがんでる！；２　美女講座・実践編・美人力がアップする「顔改造プログラム」；３　美女講座・応用編・こんなにキレイになった！「私の美女日記」；４　美女講座・上級編・美人のための「顔の医学」

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