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ココロとは人間の身体と心を密接につなげる身体意識のこと。ココロの存在を知ると今までの自分とは違うあなたに出会えます。これはあなたの中に隠された能力を引き出す身体意識―ココロの登山のガイドブックです。
目次 :プロローグ ココロの山を眺めてみよう;第1章 身体の表面にあるココロの世界に遊ぶ;第2章 身体の外側に広がるココロの世界を探る;第3章 身体の構造通りのココロの働きを知る;第4章 身体の内側にあるココロの威力を学ぶ;第5章 ココロの世界の理解を深める
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