すーっと心が晴れる魔法のノートの通販ならネットオフ！

運命を好転させる気分転換の効果―前向きのエネルギーが湧いてくる。「ウツ」「ウサ」がみるみる晴れる。気分転換で思わぬ発見、発想ができる。自分の嫌な性格も変わり他人からも好かれる。心のストレスも解消、病気にも強くなる。この本は、そんなことを可能にしてくれる「魔法のノート」である。

目次 ：１　とにかく体を動かしてみる；２　自分自身で気分転換する；３　身の回りのことで気分転換する；４　人の助けを借りて気分転換する；５　とにかく居場所を変えてみる；６　思いっきり嫌なことを吹っ切る；７　マイナス思考から飛び上がる；８　いろんな施設・場所を利用して気分転換する；９　この際だから、自分を見つめ直す

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