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自分の心と体を美しく健康に保つには、高い化粧品やブランド物などいりません。まず、いつもつけっぱなしのテレビを消す。使いかけで残ってしまった化粧品を思い切って捨てる。トレンドはワンポイントだけにする。一人でレストランに行く。毎日たった30秒、気をつけたり実践するだけで、真に輝き愛される女性になれる、65のヒントを集めました。
目次 :1 心と体を慈しみ、自らを丁寧に扱うことから始まる;2 「品の良い女性」への身だしなみ指南;3 基本マナーを踏まえて、愛されるコミュニケーション美人へ;4 自分を高めてくれるのは自分だけ;5 自らに媚びず、他人に媚びず。自分を持った女性になる
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