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自分や他人の性格が心理学的に把握でき、しかも対人関係を良くする術があったら…、でも難しいのはちょっと。そんな方々にお薦めしたいのが、心療内科で実際に使われている心理テスト「エゴグラム」。“やさしい対人関係の科学”といわれる交流分析という心理療法をベースに作られた、手軽でしかも実用的な心理テストなのだ。本書では、「自己成長エゴグラム」を開発した中部労災病院心療内科部長の手引きで、実際にエゴグラムをやり、自分の長所や短所だけでなく、よりよい対人関係のための傾向と対策を知ることができる。
目次 :第1章 エゴグラムで自分自身を確かめよう(あなたの知らない『あなた』;やさしい対人関係の科学、交流分析 ほか);第2章 あなたの『生きグセ』を見つけよう(エゴグラム・パターンを見れば自分がわかる;なくて7クセ、7つの『生きグセ』 ほか);第3章 『生きグセ』と関係がある『病名のないビョーキ』(『生きグセ』と「ストレス病」;『生きグセ』が引き起こす「ストレス病」症例 ほか);第4章 エゴグラムで人間関係の相性を知る(エゴグラムを重ねて2人の関係を見る―オーバーラップ・エゴグラム;エゴグラムで夫婦・恋人の関係を見る ほか);第5章 あなたの人生のシナリオは変えられる(あなたの人生ドラマを演出する脚本とは?;脚本分析とは、どんなもの?―フーテンの寅さんの人生脚本 ほか)
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