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いきなり武道・武術の達人にはなれない。近道はないのだ。だが、無駄な遠回りをしないためには、達人の技や境地の残り香を聴き、そして、著者が編み出した武術の枠をもとっぱらう「身体の文法」を実践すべし。これこそが、達人になるべきステップなのである。さぁ、達人の水脈の際まで辿り着け。

目次 ：第１章　肉体と精神のドラマ；第２章　型と形の意味を解く―稽古の手がかり；第３章　間―愛のヴィジョン；第４章　呼吸・極小と極大をつなぐもの；第５章　ある企業人のアメリカ柔道体験―人生の原点として；第６章　『身体の文法』の発想―身心の活動を支えるもの；第７章　パリで日本の山里の武人と出会う；第８章　剣の極意は体術の極意に―会の型；第９章　「武の極意」は二十一世紀人類の英知へ活かされる；「特別ノート」共なり一重の身・窮極地へ

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