心の疲れをとる安らぎのススメの通販ならネットオフ！

肉体的な疲れは、一晩ぐっすり寝ればとれるけれども、精神的な心の疲れはやっかいで、寝たぐらいではなかなかとれない。そこで、寝てもとることができない心の疲れをとる、とっておきのコツをこの一冊に集めた。だれでも今すぐ、お金をかけずに実行できる便利で面白い秘訣。

目次 ：１　活力をみなぎらせて滅入った気分を吹きとばそう―たとえば、朝早く起きて東に向かって歩いてみる；２　おバカなことを考えて息苦しさから抜け出そう―たとえば、“寒ぅい”駄ジャレをこれでもかと言いあう；３　しみじみと思索にふけり郷愁にひたってみよう―たとえば、初恋の人を思い出しラブレターを書いてみる；４　マンネリの日常を破って別世界に遊んでみよう―たとえば、友人と共同で“隠れ書斎”を持つ；５　ホッと肩の力を抜いてのんびり過ごそう―たとえば、時間を忘れて川の流れをじっと見つめてみる；６　ささやかな夢を抱いてハッピーな人生を送ろう―たとえば、身近に自分だけの憧れのスターをつくる；７　自分なりの遊びを見つけてひまな時間をエンジョイしよう―たとえば、フリーマーケットで売買ゲームを楽しむ

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