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更年期といえば女性に特有のものと言われてきましたが、最近では男性にも更年期があると言われています。更年期は体が老年期へ移行するときで、体調がきわめて不安定な時期です。人生八十年といわれる現在、この時期を上手にのりきることが、健康で豊かな後半の人生につながります。そのためには更年期の理解と、男女の協力が欠かせません。ドクター・ナラが更年期の上手なのりきり方を伝授します。

目次 ：序章　男にもある更年期；第１章　男と女は、ここが違う；第２章　女性の更年期障害；第３章　男性の更年期障害；第４章　老化のシグナル；第５章　更年期の性；第６章　更年期をのりきる健康法；第７章　豊かな更年期をおくるために

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