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本書では、初心者が基礎を身につけ、ソフトテニスをプレーするうえで必要な初歩的な部分を極力細かく、かつわかりやすく解説しています。
目次 :1 グラウンドストローク;2 ネットプレー;3 サービスとレシーブ;4 実戦的ショットを身につける;5 実戦的練習法;6 試合のセオリーを身につける;7 トレーニング&コンディショニング;8 試合の進め方とルール
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