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この本の特色は、技術解説とその具体的な習得法（ドリル）を直結させたことです。また、ドリルは、技術の習得だけでなく、体力アップやメンタルの強化、予測力の向上にも結びつきます。

目次 ：１　はじめに；２　テニスの基礎；３　ベースライン；４　ネットプレー；５　サーブとレシーブ；６　戦術と、ドリルの仕上げ

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