踊る！身体づくりの通販ならネットオフ！

日本フラメンコ界で人気・実力ともにトップクラスのバイラオーラ・鍵田真由美が、自らの経験を基に、踊りに安定感やキレを与えるための“身体の使い方”“身体づくり”をレクチャー。明日から、あなたの踊りが確実に変わる。

目次 ：第１章　Ｗａｒｍ　ｕｐ―ストレッチで身体を柔らかくする（首の筋を伸ばす；身体を回しながらほぐす　ほか）；第２章　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　１―軸を意識し技を決める（正しい姿勢と歩き方；身体の軸を確認する　ほか）；第３章　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　２―表現力豊かな上半身をつくる（肩を柔らかくする；上半身全体の筋力強化　ほか）；第４章　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　３―安定感とキレのある下半身をつくる（腰の安定　マルカール；キレのある腰の動き　ほか）

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