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あのときああすればよかった、こうすればよかった―人間関係でも仕事でも、私たちはさまざまな妄情に悩まされ、過去に制約されて暮らしている。いまほど、忘れる、捨てる、簡素化する、といった東洋の知恵が必要なときはない。猛烈に忘れ去り、切り捨てることで、新しい生命感が満ち、独創性が蘇る。禅の奥義を極めた著者による、達観の書。

目次 ：１　現代人は記憶過剰である；２　なぜ、それが忘れられないか（執着する人間の悲劇；煩悩は殺すべきか；過去の重圧、未来の不安；なぜ、あやまちを恐れるか　ほか）；３　肉体が、それを忘れさせる（呼吸が精神を左右する；坐るとは、最高に活動することだ）；４　忘れたあとの人間（生きているとは、どういうことか；人生を遊ぶ精神；拈華微笑の世界へ）

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