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７３歳にして３５歳の体力を誇り、第三の人生を謳歌する生活術とは？ココロの趣くままに「余生」と無縁の日々を送る！！老いて本当に「自分らしい」生き方を手にする極意！これまで語られなかった“オールド・オールド”世代を元気に生きるための、具体的なライフスタイルを提案する初の手引書。

目次 ：第１章　「朝」と「午前」に命はさざめく（充実した一日は、濃密な朝のヨロコビに始まる；自然の目覚めの中で、静謐なひとときを味わう；小鳥のさえずりに心を遊ばせる；「食」抜きには語れない定年生活　ほか）；第２章　「午後」は新しい自分に出会う（老いたら、服装で自分の「味」を示すべし；作務衣で自由に生きる気分を満喫する；蕎麦打ちで風情を醸し出す；「創造力ある三流の天才」を目指そう　ほか）；第３章　「夕方」から「夜」に生は満ちる（夕日を前に絶句する；夕食の支度は男の工作だ；「夜の帳」は宴で迎える；中高年男性よ、料理はノートを取って覚えよう　ほか）

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