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中高年ほど田舎移住で元気になる！せせこましい都会を離れ、「田舎暮らし」という選択。

目次 ：プロローグ　都会、定年、田舎―定年後の生活の舞台は、どちらが自然だろう；第１章　人生の引っ越し―田舎への移住は、家の引っ越しではなく人生の引っ越しである（転勤族の終の住処；会社と共に、自然と共に；束縛からの解放）；第２章　自分で探し、自分でつくる暮らし―田舎暮らしには、オーダーメードの発想がふさわしい（のんびり暮らすことの意味；自分で築く家と営み；田舎暮らしと別荘暮らし）；第３章　田舎暮らしで始まる、新しい人生―暮らしが変われば、新しい自分が見えてくる（日曜は、明日やって来る；島暮らしで二十歳若返る；生涯現役は、田舎でこそ実現可能）

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