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本書では、合わない靴が引き起こす足やからだのトラブル、そして、これまであまり知られていなかった「よい靴の選び方」などをわかりやすく解説しています。合わずに靴箱の中に入れっぱなしになっている靴を足にフィットさせる「アインラーゲン（足底板）」についても紹介しました。

目次 ：１　あなたはどんなふうに靴を選んでいますか？；２　よい靴選びのポイントをおさえましょう；３　いろんなタイプの靴を選ぶ；４　アインラーゲンであなたの靴が生まれ変わる；５　あなたの足もトラブル予備軍？；６　理想の靴に巡り合えたら…；７　信頼できるシューフィッターのいるお店リスト

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