ボディ・ラーニング－わかりやすいアレクサンダー・テクニーク入門－の通販ならネットオフ！

アレクサンダー・テクニークは、ボディ「からだ」をとりもどすだけでなく、わたしたちの気づきを深め、日常生活、職業生活、創造生活のあらゆる領域におけるラーニング「学習」の革命的方法であることを本書は明快に示します。文章と写真の組み合わせにより、左右両脳的に理解を深めていきます。

目次 ：第１部　アレクサンダー：生い立ちと発見（アレクサンダー：生い立ちと発見）；第２部　機能的概念（使い方と機能；そのひと全体；初原的調整作用―プライマリー・コントロール；感覚的評価はあてにならない；抑制；方向性；目的と手順）；第３部　学習の仕方を学習する（潜在能力を生かす；自分の使い方に対する教育；ひとりで何ができるのでしょう；学習の仕方を学ぶためのさらなる冒険）；第４部　探求する精神（アレクサンダー・ワークと組織の変革；アレクサンダー・テクニークＱ＆Ａ；バランスのよい休息状態の手順）

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