高血圧を治す食事と献立の通販ならネットオフ！

この本では、最新の高血圧の知識と食事対策のコツをわかりやすく、詳しく説明するとともに、「高血圧や動脈硬化によく効く理想的な献立（長寿効果の高い食事）」をたくさん紹介しました。

目次 ：第１章　高血圧や動脈硬化によく効くセット・メニュー（食塩が１日１０ｇ以下のモデルメニュー；食塩が１日７ｇ以下のモデルメニュー　ほか）；第２章　高血圧や動脈硬化によく効く手作り料理（肉料理；魚料理　ほか）；第３章　知っておきたい高血圧の最新情報（生活習慣病の“王様”とは？；血圧を上げる循環器の異常とは？　ほか）；第４章　家庭でできる高血圧の食事療法（食生活の改善で大切なことは？；３大栄養素の上手なとり方は？　ほか）

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