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あなたはひとをゆるせるだろうか、憎い相手を抱きしめてあげられるだろうか―それにはまず、あなた自身を抱きよせることだ。自分はユニークで、すばらしく、この世界にたったひとりしかいない人間なのだということを思い出してほしい。いとしい自分を、生きる喜びを、両腕に抱きしめてほしい。全米で220万部、日本で55万部突破のレオ・バスカリア博士の代表作。
目次 :1 “自分らしさ”を愛せますか―“わかってほしい”と叫ぶ前に、あなた自身を見つめなおす;2 いまこのときを思いきり生きていますか―移りゆくものすべてに心ふるわせる女になる;3 与えあえる相手がいますか―ちょっとした茶目っけから暖かいふれあいがはじまる;4 ひとに親しむことを楽しんでいますか―笑いも涙も、すべての感情を素直にあらわす;5 “自分の生き方”を真剣に考えていますか―独自の人生を生きてみせる心意気が大切;6 だれかと愛を語っていますか―大切な人たちに思いのたけを表現してみる
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