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フェイスエクササイズでチャームアップする。美しいしぐさ・姿勢・歩き方、リラックスし潜在能力を高める自己催眠、願望達成をもたらすポジティブ思考、人間関係に差の出るコミュニケーション術…ＥＴＣ。美しく、豊かに、気分よく生きるための心身向上レシピ。

目次 ：１章　チャームアップ・フェイスエクササイズ；２章　好感度満点の、しぐさ・姿勢・歩き方；３章　自己催眠、イメージトレーニングで自分を変える；４章　プラス思考でタフな心を創る；５章　悲しみ、怒り、焦燥感に決別する気分転換術；６章　これだけ知っていれば十分の人間関係コミュニケーション術；７章　エピローグ　人生を変えるヒント

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