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心にぽっかりと穴が空いているような気がする人へ！ひとりでできる幸せ探しのワークブック。朝日新聞「天声人語」や読売新聞「人生案内」などで「内観」について幾度も紹介。

目次 ：序章　本当の自分と出会う旅；第１章　内観をするための具体的方法；第２章　内観で悩みを解決した人たち；第３章　内観して見えてくるもの；第４章　さあ、あなたの心のなかに旅立とう

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