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２８×１５メートルコートに敵味方合わせて１０人のプレーヤー。そこに必要なのは１００メートルを１０秒で走る能力ではない。求められるのは、瞬時の判断とわずかな距離で相手を出し抜くプレー。いかにして無駄を省き、仕掛けからフィニッシュまでを短縮するか。「バスケットボール・スタンス」をキーワードに徹底解説。

目次 ：序章　バスケットボール・スタンス；１　ｓｔｒｅｔｃｈ；２　ｗａｒｍｉｎｇ　ｕｐ；３　ｂａｌｌ　ｈａｎｄｌｉｎｇ；４　ｐａｓｓ；５　ｄｒｉｂｂｌｅ；６　ｒｅｃｅｉｖｅ；７　ｓｈｏｏｔ；８　１ｏｎ１―ｂａｓｉｃ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ；９　ｒｅｂｏｕｎｄ；１０　ｄｅｆｅｎｓｅ

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