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人間ふつうに暮らしていれば、誰でも悩み、イライラもする。だが”小さなことにとらわれない・くよくよしない”癖を身に付ければ、ありのままの現実を受け止め、穏やかに生きられる。本書はストレスコンサルタントの著者がそんな”小さなことにくよくよしない”１００のヒントを率直に分かりやすく伝授する。

目次 ：小さいことにくよくよするな！；完璧な人なんて、つまらない；成功はあせらない人にやってくる；頭で悩みごとの雪だるまをつくらない；思いやりは訓練で育つ；死んでも「やるべきこと」はなくならない；人の話は最後まで聞こう；人のためになにかをする―こっそりと；相手に花をもたせる；いま、この瞬間を生きる〔ほか〕

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