朝・出勤前９０分の奇跡の通販ならネットオフ！

人間の活動のすべてを支配する「９０分ワンユニットの法則」を上手に活用すれば、人生はもっと豊かになる。現代人にとって、朝は最後に残された貴重な財産。その過ごし方ひとつで、一生の自由時間が１３パーセントも増えるのだ。―サンライズ・ウォッチングの快楽から、朝食の栄養学、一番出社の魔術まで、朝の具体的活用法とその効用を語る。早起きの威力がはっきりと実感できる一冊。

目次 ：早起きの魅惑学；朝の行動学（自宅編；出勤編）；早起き鳥人（アーリー・バーダー）の法則；朝の奇跡と幸福な人生

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