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一日５分で１０年得するこれだけは押さえておきたい健康常識の知恵袋。

目次 ：第１章　食品・嗜好品別（西洋ニンジン；大根；イモ類　ほか）；第２章　成分別（ビタミンＡ；ビタミンＢ１；ビタミンＢ２　ほか）；第３章　症状・目的別（お腹の具合の悪いとき；胃痛；二日酔い　ほか）；第４章　生活編（運動；日光浴；体重　ほか）

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