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自尊、人権についての教育をよりどころに、いじめ、性的虐待、誘拐など、子どもへの暴力を、子どもが自分で防ぐ具体的な方法を伝えます。アメリカで開発されたＣＡＰ（子どもへの暴力防止）教育プログラムを、子どもに直接語る紙上ワークショップ。

目次 ：あなたは、世界に一人しかいない；自分の気持ちを、たいせつにしよう；すべての人は、元気に生きる「権利」をもっている；子どもには、たいせつな三つの「権利」がある；三つの権利が、とられそうになったら…；いざというとき、自分を守るには―「『いやだ』という」「にげる」「相談する」；あなたの心の力；あなただったらどうする？；この本を読んでくれたあなたへ；おとなのあなたへ

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