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本書ではハーブの名前の由来や、植物学的な特徴、薬効の知識にとどまらず、料理や美容、薬用、クラフトなどさまざまな使い方を紹介しています。初心者でもできる育て方も紹介しています。

目次 ：第１章　気になる症状を和らげる；第２章　病気を予防する；第３章　心を健康にする；第４章　肌を美しくする；第５章　生活を豊かにする；第６章　日本のハーブ；第７章　ハーブ基本の育て方

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