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心身ともにはつらつと充実した日々を生きるには何が必要か。万人の願いである健康へ“仏法の智慧”と“医学の知識”の双方から、医師・医療関係者と具体的に語り合った希望の一書。

目次 ：「健康人生」とは「創造的人生」；風邪―「心身の調和」した生活；肥満―教養ある「生活の方針」を；血圧（上）―生命を支える「血液の流れ」；血圧（下）―“賢きを人という”証明の生活を；ストレス（上）―前向きで「プラス思考」が大切；ストレス（下）―おおらかに「積極人生」を；腰痛―「腰」は肉体の「要」〔ほか〕

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