脳からストレスが消えるの通販ならネットオフ！

素人に近い人が脳や心について、いい加減なことを書いている。本書は、著者がいままで医学、生理学で学び研究してきたことで、間違いがないと証明されたものを、できるだけ分かりやすく説明したものである。

目次 ：１章　次々と発見される「脳内物質」の力（心は肝臓にあった；メラトニンは「奇跡の薬」か；バイオフィードバック法で脳は若返る）；２章　「脳と心とストレス」の悪循環を断つ（現代心の九九パーセントが「自殺」している；ストレスが脳に与える「副作用」）；３章　蔓延する「心のアトピー」が消える法（ストレスが生む「接点の病い」；心の潜在力を呼び戻す法）；４章　「自分が変わる」五つの法則（心に呼びかける；過去の反省をやめる；未来の心配をしない；自分を信じる、少なくとも大切にする；少しのことでも喜ぶ）

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