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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413212298
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2025年06月01日
この商品の紹介
若い頃のダイエットと中高年のダイエットは違う！ ５０代以上の人がダイエットをするときの食事内容や食べ方、運動、睡眠などの習慣、考え方のポイントを解説。著者が開発した「みそ汁」ダイエットも紹介する。
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50代から気になる「老けない」やせ方/新書
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